আমলকি: ছোট টক ফল যা শারীরিক দুর্বলতা দূর করে চুলকে কালো ও মজবুত করে তোলে.

News18•23-03-2026, 11:05

•ভিটামিন সি সমৃদ্ধ আমলকি শারীরিক দুর্বলতা দূর করে এবং ত্বককে উজ্জ্বল করে তোলে.
•প্রতিদিন 2 গ্রাম আমলকি সেবনে শরীর সুস্থ থাকে এবং কফ, বাত, পিত্ত - এই তিন দোষের জন্য উপকারী.
•অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে আমলকি শারীরিক দুর্বলতা, রক্তাল্পতা এবং ত্বকের রোগ নিরাময়ে সহায়ক.
•ডাঃ স্মিতা শ্রীবাস্তব সব বয়সের মানুষকে প্রতিদিন আমলকি খাওয়ার পরামর্শ দেন, যেমন মোরব্বা বা গুঁড়ো আকারে.
•সকালে খালি পেটে আমলকি সেবন বিশেষভাবে উপকারী, এটি চুলকে কালো ও মজবুত করে এবং দুর্বলতা কমায়.

✦