ডাবের জল বনাম আখের রস: গ্রীষ্মের তীব্র গরমে শরীরের জন্য কোনটি সেরা? জানুন বিশেষজ্ঞের মতামত

News18•18-03-2026, 11:48

•গ্রীষ্মের ক্লান্তি ও তাপ থেকে মুক্তি পেতে মানুষ ডাবের জল ও আখের রস পান করে।
•আখের রস তাৎক্ষণিক শক্তি যোগায়, শরীরকে ঠান্ডা রাখে এবং শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করে।
•ডাবের জল শরীরে জলের অভাব পূরণ করে, হজমশক্তি উন্নত করে এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
•তাৎক্ষণিক শক্তির জন্য আখের রস এবং শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে ডাবের জল বেশি উপকারী।
•ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ডাবের জল ভালো, তবে আখের রস পরিমিত পরিমাণে পান করা উচিত।

✦