কাঁচা কলার উপকারিতা: হজম উন্নত করে, সুগার নিয়ন্ত্রণ করে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে

बलिया येथील शासकीय आयुर्वेदिक रुग्णालयातील वैद्यकीय अधिकारी डॉ. वंदना तिवारी यांनी कच्च्या केळीचे फायदे सांगितले आहेत. त्यांच्यामते, कच्ची केळी डायबिटीजच्या रुग्णांसाठी खूप फायदेशीर आहे. त्यामधील स्टार्च हळूहळू ग्लुकोजमध्ये रूपांतरित होतो, ज्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी अचानक वाढत नाही. यामुळे शरीराला ऊर्जा मिळते आणि साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यासही मदत होते.

News18•18-03-2026, 11:20

কাঁচা কলার উপকারিতা: হজম উন্নত করে, সুগার নিয়ন্ত্রণ করে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে

•কাঁচা কলা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী কারণ এর স্টার্চ ধীরে ধীরে গ্লুকোজে রূপান্তরিত হয়, যা রক্তে শর্করার হঠাৎ বৃদ্ধি রোধ করে।
•প্রতিরোধী স্টার্চ এবং দ্রবণীয় ফাইবার সমৃদ্ধ কাঁচা কলা হজম উন্নত করে, কোষ্ঠকাঠিন্য কমায় এবং পেট হালকা রাখে।
•কম ক্যালরি এবং উচ্চ ফাইবারযুক্ত কাঁচা কলা দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা রাখে, যা ঘন ঘন ক্ষুধা লাগা কমিয়ে ওজন কমাতে সাহায্য করে।
•কাঁচা কলায় থাকা পটাশিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে, এবং প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও খনিজ হাড় ও পেশী শক্তিশালী করে।
•এগুলি অন্ত্রে ভালো ব্যাকটেরিয়া বাড়িয়ে অন্ত্রের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং সংক্রমণ প্রতিরোধে সাহায্য করে।

News18 এ মারাঠি ভাষায় পুরো নিবন্ধটি পড়ুন

✦

কাঁচা কলার উপকারিতা: হজম উন্নত করে, সুগার নিয়ন্ত্রণ করে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে

কাঁচা কলার উপকারিতা: হজম উন্নত করে, সুগার নিয়ন্ত্রণ করে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে

More like this

খালি পেটে কলা: সকালে কলা খাওয়া নিয়ে ডাক্তারদের চাঞ্চল্যকর সত্য প্রকাশ

ওজন কমানো বা সুগার নিয়ন্ত্রণ? কাঁচা কলা আপনার সমাধান: ৫টি আশ্চর্যজনক উপকারিতা.

নেনুয়ার অলৌকিক উপকারিতা: হজম, ওজন হ্রাস এবং আরও অনেক কিছুর জন্য!

কাঁচকলা: অন্ত্রের স্বাস্থ্য, সুগার নিয়ন্ত্রণ ও হৃদরোগ প্রতিরোধের মহৌষধ!

বাসি রুটির অবিশ্বাস্য স্বাস্থ্য উপকারিতা: রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ ও ওজন কমাতে সহায়ক!

খালি পেটে রসুন: রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি ও হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্যের জন্য আশ্চর্যজনক উপকারিতা

More like this

Stories

More like this

খালি পেটে কলা: সকালে কলা খাওয়া নিয়ে ডাক্তারদের চাঞ্চল্যকর সত্য প্রকাশ

ওজন কমানো বা সুগার নিয়ন্ত্রণ? কাঁচা কলা আপনার সমাধান: ৫টি আশ্চর্যজনক উপকারিতা.

নেনুয়ার অলৌকিক উপকারিতা: হজম, ওজন হ্রাস এবং আরও অনেক কিছুর জন্য!

কাঁচকলা: অন্ত্রের স্বাস্থ্য, সুগার নিয়ন্ত্রণ ও হৃদরোগ প্রতিরোধের মহৌষধ!

বাসি রুটির অবিশ্বাস্য স্বাস্থ্য উপকারিতা: রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ ও ওজন কমাতে সহায়ক!

খালি পেটে রসুন: রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি ও হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্যের জন্য আশ্চর্যজনক উপকারিতা