LIVE TV
LOCAL
BENGALI
আপনার জন্য
বিনোদন
জাতীয়
খেলাধুলা
বাজার
ব্যবসা ও অর্থনীতি
জীবনধারা
বিশ্ব
জ্যোতিষ ও ধর্ম
প্রযুক্তি
শিক্ষা ও চাকরি
অটো
রাজনীতি
ভাইরাল
মতামত
Loading...
Home
Local
Live TV
খাবারের সাথে কাঁচা পেঁয়াজ: বিশেষজ্ঞরা জানালেন এক চমকপ্রদ সত্য, যা আপনাকে অবাক করবে!
Loading more articles...
কাঁচা পেঁয়াজ: স্বাস্থ্য উপকারিতা ও কাদের এড়ানো উচিত? বিশেষজ্ঞরা জানালেন চমকপ্রদ তথ্য
N
News18
•
10-03-2026, 16:44
কাঁচা পেঁয়াজ: স্বাস্থ্য উপকারিতা ও কাদের এড়ানো উচিত? বিশেষজ্ঞরা জানালেন চমকপ্রদ তথ্য
•
কাঁচা পেঁয়াজে ভিটামিন সি, বি৬, পটাশিয়াম, ফাইবার এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস থাকে, এক কাপে প্রায় ৬৪ ক্যালরি।
•
এতে কোয়ারসেটিন এবং সালফার যৌগ রয়েছে, যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি গুণসম্পন্ন, খারাপ কোলেস্টেরল ও হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে পারে।
•
পেঁয়াজের প্রিবায়োটিক ফাইবার হজমশক্তি উন্নত করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়; কিছু গবেষণায় ক্যান্সার ঝুঁকি কমার ইঙ্গিত।
•
সুস্থ ব্যক্তিরা পরিমিত পরিমাণে কাঁচা পেঁয়াজ খেতে পারেন, তবে IBS, GERD, মাইগ্রেন বা অ্যালার্জিযুক্তদের এড়ানো উচিত।
•
WebMD অনুসারে, পেঁয়াজের ফ্রুকটান সংবেদনশীল হজমতন্ত্রে গ্যাস, ফোলাভাব এবং ক্র্যাম্প সৃষ্টি করতে পারে।
News18 এ মারাঠি ভাষায় পুরো নিবন্ধটি পড়ুন
✦
More like this
Stories
Add
শীর্ষ সংবাদ
স্থানীয়
✦
More like this
কাঁচা পেঁয়াজ: কিছু মানুষের জন্য বিপজ্জনক! এই স্বাস্থ্য সমস্যা থাকলে এড়িয়ে চলুন
N
News18
খালি পেটে রসুন: রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি ও হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্যের জন্য আশ্চর্যজনক উপকারিতা
N
News18
কাজু বাদামের উপকারিতা ও ঝুঁকি: অতিরিক্ত সেবনে বিপদ, জানুন জরুরি তথ্য.
N
News18
খালি পেটে কলা: সকালে কলা খাওয়া নিয়ে ডাক্তারদের চাঞ্চল্যকর সত্য প্রকাশ
N
News18
গমের ভুসি ফেলে দেওয়া বন্ধ করুন! এর লুকানো স্বাস্থ্য ও ত্বকের উপকারিতা জানুন
N
News18
অতিরিক্ত লবণ হৃদয়ের জন্য বিপদ! বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন লুকানো ঝুঁকি
N
News18