গ্রীষ্মে শক্তি বাড়ান: বিন্ধ্যের ঐতিহ্যবাহী প্রাতরাশ, পেশী মজবুত করবে

News18•15-03-2026, 09:40

•বিন্ধ্যের গ্রামের একটি সহজ, পুষ্টিকর ঐতিহ্যবাহী প্রাতরাশ, প্যাকেটজাত খাবারের বিকল্প।
•ভিজানো ছোলা এবং হালকা ভাজা চিনাবাদাম দিয়ে তৈরি, সামান্য সরিষার তেল যোগ করা হয়।
•সস্তা, প্রোটিন, আয়রন এবং ফাইবারে সমৃদ্ধ, স্বাদে টক-ঝাল।
•শরীরকে শক্তি যোগায়, পেশী শক্তিশালী করে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য ভালো রাখে।
•আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞদের মতে, এটি শরীরের শক্তি ও পেশী বৃদ্ধিতে সহায়ক।

✦