Guava: Ayurveda's "Elixir Fruit" for Immunity, Digestion, Diabetes & BP.

• अमरूद को आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान दोनों में एक गुणकारी "अमृतफल" माना जाता है, जो पोषण से भरपूर है.
• यह विटामिन सी, फाइबर, पोटैशियम और एंटीऑक्सिडेंट (लाइकोपीन, पॉलीफेनोल्स) से भरपूर है, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है और त्वचा को स्वस्थ रखता है.
• अमरूद सूजन, संक्रमण और सेल डैमेज से बचाता है, साथ ही पाचन में सुधार कर कब्ज से राहत दिलाता है.
• यह मधुमेह रोगियों के लिए फायदेमंद है क्योंकि यह रक्त शर्करा को नियंत्रित करता है और पोटैशियम के कारण उच्च रक्तचाप को भी नियंत्रित करता है.
• आयुर्वेद में अमरूद के पत्ते, छाल और जड़ का उपयोग दांत दर्द, दस्त और पेट की समस्याओं सहित विभिन्न औषधीय उद्देश्यों के लिए किया जाता है.

Why It Matters: Guava is a superfood offering diverse health benefits for immunity, digestion, and chronic diseases.