Bloating or Belly Fat? Don't Ignore These Symptoms for a Slimmer Body

Entertainment National Sports Markets Business & Economy Lifestyle World Astrology & Religion Technology Education & Jobs Auto Politics Viral Opinions

Loading more articles...

Bloating vs. Obesity: Don't Ignore These Symptoms for a Slimmer, Fitter You

ब्लोटिंग का सबसे सामान्य कारण ओवरईटिंग यानी जरूरत से ज्यादा खाना है. जब कोई व्यक्ति एक साथ बहुत ज्यादा खाना खा लेता है, तो पेट ज्यादा फैल जाता है और डाइजेशन धीमा हो जाता है. इसके कारण पेट में गैस, डकार और असहजता महसूस हो सकती है. इस समस्या से बचने के लिए थोड़ा-थोड़ा और धीरे-धीरे खाना खाने की सलाह दी जाती है.

N

News18•15-03-2026, 17:51

Bloating vs. Obesity: Don't Ignore These Symptoms for a Slimmer, Fitter You

•Overeating is a common cause of bloating, leading to stomach expansion and slow digestion.
•IBS, Lactose Intolerance, and SIBO are digestive disorders that can cause persistent bloating.
•Hormonal changes, especially before periods, can cause fluid retention and bloating in women.
•High-fat foods and Celiac Disease (gluten allergy) can also slow digestion and increase bloating.
•Relief involves eating slowly, avoiding fatty foods, light exercise, stress reduction, and home remedies like ginger or mint.

Read Full Article on News18 in Hindi

✦

More like this

✦

More like this

পায়ে ছ’টি লক্ষণ PAD-এর ঝুঁকি উন্মোচন করে, সতর্কতা জরুরি!

Feet Reveal Health Secrets: 6 Warning Signs You Shouldn't Ignore

फोटो AI से जेनरेट की गई है.

Excessive Thirst? It Might Be Sodium Deficiency, Not Kidney or Liver Issues

गर्मी में ज्यादा तापमान पाचन तंत्र को बुरी तरह प्रभावित करता है.

Summer Stomach Woes: Why Digestion Suffers in Heat, Expert Explains

বেকিং সোডা বহু ক্ষেত্রেই মুশকিল আসান। বদহজম, বুক জ্বালা, গ্যাস, অম্বল-সহ নানা সমস্যার ঘরোয়া টোটকা এই সাদা গুঁড়ো। বিশেষ করে যখন ভারী বা মশলাদার খাবার খাওয়ার পরে বুক জ্বালা হয়, তখন লোকেরা তাৎক্ষণিকভাবে সোডা ওয়াটার পান করে।

Baking Soda Side Effects: 5 Groups Who Must Avoid It! Unknowingly Causing Severe Harm

সারকথা, স্বাস্থ্যকর খাওয়া শুধু কী খাচ্ছেন তা নয়, কখন খাচ্ছেন সেটিও সমান গুরুত্বপূর্ণ। খাবার বাদ দেওয়া সাময়িকভাবে কার্যকর মনে হলেও শরীর সেটিকে শৃঙ্খলা নয়, চাপ হিসেবে গ্রহণ করে। সময়মতো সুষম খাবার রক্তে শর্করা স্থিতিশীল রাখে, বিপাকক্রিয়া ঠিক রাখে এবং সারাদিন শক্তি বজায় রাখতে সাহায্য করে। অনেক সময় সবচেয়ে সহজ অভ্যাস—নিয়মিত সময়ে খাওয়া—সবচেয়ে কার্যকর স্বাস্থ্যরক্ষার উপায় হয়ে ওঠে।

Skipping Meals for Weight Loss? Doctors Warn of Hidden Dangers and Metabolic Chaos

Foods to avoid with Watermelon: ఎండాకాలం వచ్చేసింది. పుచ్చకాయల ధరలు అప్పుడే మండిపోతున్నాయి. దాహం తీర్చుకోవడానికి మనం పుచ్చకాయ ముక్కలు తింటాం. ఐతే.. ఒక విషయం మర్చిపోవద్దు. ఈ ముక్కలతో.. కొన్ని ఆహారాలను అస్సలు తినకూడదు. తింటే.. పేషెంట్ అయిపోతాం. ఎలాగో తెలుసుకుందాం.

Watermelon Warnings: Avoid These Foods to Prevent Severe Stomach Issues!