नए माता-पिता के लिए: शिशु की नींद से जुड़े 5 महत्वपूर्ण मिथक

•दिन की झपकी अक्सर बच्चों के लिए रात भर सोना मुश्किल बना देती है, यह आम धारणा के विपरीत है.

•"वेक एंड स्लीप" तकनीक का उपयोग करके बच्चे को धीरे से जगाना उन्हें खुद को शांत करना सिखाता है और स्वतंत्र रूप से सोने में मदद करता है.

•बच्चों को सोने के लिए शांत कमरे की आवश्यकता नहीं होती; वे गर्भ के शोर के आदी होते हैं, और लगातार गड़गड़ाहट वाली ध्वनि नींद में मदद कर सकती है.

•अधिकांश बच्चे रात भर नहीं सोते हैं, वे आमतौर पर 1-3 बार जागते हैं, और एक साल के बाद जागने की आवृत्ति कम हो जाती है.

•सभी रात की नींद सामान्य नहीं होती; लगातार समस्याएँ आयरन की कमी या जीईआरडी जैसी अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियों का संकेत हो सकती हैं.

शिशु नींद के 5 मिथक: नए माता-पिता को क्या जानना चाहिए.