अमरूद के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ: वजन घटाने, मधुमेह और रक्तचाप नियंत्रण के लिए एक सुपरफूड.
Loading more articles...
अमरूद: वजन घटाने, मधुमेह और रक्तचाप नियंत्रण के लिए सुपरफूड.
M
Moneycontrol•02-03-2026, 13:26
अमरूद: वजन घटाने, मधुमेह और रक्तचाप नियंत्रण के लिए सुपरफूड.
•आयुर्वेद विशेषज्ञ आचार्य मनीष ने अमरूद को फलों का सच्चा राजा बताया है, जो पोषण मूल्य में आम से बेहतर है.
•अमरूद विटामिन सी (संतरे से चार गुना), विटामिन ए और घुलनशील फाइबर से भरपूर है, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता और पाचन को बढ़ाता है.
•यह वजन घटाने में प्रभावी रूप से मदद करता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, अपने कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स के कारण मधुमेह को नियंत्रित करता है, और धमनियों को साफ करके तथा कोलेस्ट्रॉल को संतुलित करके हृदय स्वास्थ्य में सुधार करता है.
•नैदानिक परीक्षणों से पता चला है कि अमरूद का नियमित सेवन रक्तचाप को कम करता है, कुल कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स को कम करता है, और एचडीएल कोलेस्ट्रॉल में सुधार करता है.
•अमरूद के फल और पत्तियों में शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट और बायोएक्टिव यौगिक होते हैं, जो मधुमेह-रोधी और लिपिड-कम करने वाले गुण प्रदान करते हैं.
