सर्दियों का अमरूद: सेहत का खजाना, जानिए सही सेवन का तरीका और फायदे.

जीवनशैली

News18•18-02-2026, 13:19

•सर्दियों में मिलने वाला अमरूद स्वाद और सेहत दोनों के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है.
•डॉ. स्मिता श्रीवास्तव के अनुसार, अमरूद का सेवन शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है.
•यह कब्ज और पाचन संबंधी समस्याओं से राहत दिलाता है, साथ ही रक्त शर्करा को नियंत्रित करता है.
•अमरूद हृदय रोग के जोखिम को कम करता है, वजन घटाने में सहायक है और आंखों की रोशनी सुधारता है.
•यह त्वचा की चमक बनाए रखता है, तनाव कम करता है और कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों से लड़ने में भी मददगार है.

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