संयुक्त राष्ट्र ने 21 दिसंबर को विश्व ध्यान दिवस घोषित किया; तनाव से लड़ने के लिए 33 घंटे का वैश्विक आयोजन.
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Moneycontrol•17-12-2025, 15:51
संयुक्त राष्ट्र ने 21 दिसंबर को विश्व ध्यान दिवस घोषित किया; तनाव से लड़ने के लिए 33 घंटे का वैश्विक आयोजन.
- •संयुक्त राष्ट्र ने बढ़ते तनाव और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के कारण 21 दिसंबर को विश्व ध्यान दिवस के रूप में नामित किया है.
- •इस दिन न्यूजीलैंड से हवाई तक 100 देशों में 33 घंटे का सिंक्रनाइज़्ड ध्यान कार्यक्रम आयोजित किया जाएगा.
- •शैक्षिक कार्यशालाएं आयोजित की जाएंगी जो मानसिक स्वास्थ्य, लचीलेपन और समग्र प्रदर्शन के लिए ध्यान के लाभों पर प्रकाश डालेंगी.
- •डॉ. पवित्रा शंकर ने बताया कि ध्यान विचारों को प्रबंधित करने, चिंता कम करने, नींद सुधारने और भावनात्मक स्थिरता बढ़ाने में मदद करता है.
- •ध्यान के लिए निरंतरता महत्वपूर्ण है, सुबह का समय सबसे अच्छा है, और यह सभी के लिए सुलभ है, केवल आध्यात्मिक लोगों के लिए नहीं.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: संयुक्त राष्ट्र ने 21 दिसंबर को विश्व ध्यान दिवस घोषित किया, मानसिक स्वास्थ्य के लिए वैश्विक ध्यान को बढ़ावा दिया.
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