कम खाने पर भी पेट फूलता है? डॉक्टरों के सुझाए आसान उपाय, पेट की समस्याओं का रामबाण इलाज.

•पेट फूलना सिर्फ गैस नहीं, बल्कि धीमी पाचन, फंसी हुई गैस, एसिडिटी, आंतों की सूजन और पेट की मांसपेशियों में कसाव का परिणाम है.

•डॉ. सलीम जैदी ने अजवाइन और सौंफ का पानी गैस व पेट की गर्मी कम करने, और जीरे का पानी पाचन रस सक्रिय करने के लिए सुझाया है.

•हींग का पानी अचानक ऐंठन और ऐंठन से तुरंत राहत देता है; इसे केवल 5-7 दिनों के लिए ही उपयोग करें जब आवश्यक हो.

•अदरक का पानी पेट फूलना, भारीपन और मतली से राहत दिलाता है; गर्म सिकाई मांसपेशियों को आराम देती है और पेट दर्द कम करती है.

•भोजन के बाद 8-10 मिनट धीरे-धीरे टहलना गैस और एसिडिटी को रोकता है, पाचन में सहायता करता है और समग्र राहत प्रदान करता है.

पेट फूलने की समस्या? डॉक्टर ने बताए 6 आसान घरेलू उपाय, पेट की बीमारियों का रामबाण इलाज.