होली के बाद सुस्ती? इन आसान आयुर्वेदिक डिटॉक्स तरीकों से शरीर को करें रिकवर.

News18•04-03-2026, 03:01

•होली के बाद भारीपन, गैस, एसिडिटी और सुस्ती से निपटने के लिए शरीर को अंदर से साफ करना जरूरी है.
•सुबह नीम की दातुन का प्रयोग करें और नंगे पैर घास पर चलें; यह पाचन और ऊर्जा के लिए फायदेमंद है.
•शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए नारियल पानी और हल्दी वाला गुनगुना पानी पिएं.
•पाचन तंत्र को आराम देने के लिए हल्के और सुपाच्य भोजन जैसे फल, खिचड़ी और दालों का सेवन करें.
•होली के रंगों से रूखी हुई त्वचा के लिए नारियल या सरसों के तेल से मालिश करें, यह रक्त संचार में सुधार करता है.

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