बोटं मोडण्याचे दुष्परिणाम
जीवनशैली
N
News1826-12-2025, 11:28

उंगलियां चटकाना: गठिया का मिथक टूटा, पर बलपूर्वक करने से बचें.

  • उंगलियां चटकाने की आवाज हड्डियों के रगड़ने से नहीं, बल्कि साइनोवियल द्रव में गैस के बुलबुले बनने से आती है.
  • शोध में उंगलियां चटकाने और गठिया के बीच कोई सीधा संबंध नहीं मिला है, यह एक आम गलतफहमी है.
  • डॉ. डोनाल्ड उंगर के 50 साल के प्रयोग ने साबित किया कि चटकाने वाली और न चटकाने वाली उंगलियों में गठिया का कोई अंतर नहीं था.
  • गलत या अत्यधिक बलपूर्वक चटकाने से जोड़ों में सूजन, दर्द, कमजोर पकड़ या मांसपेशियों/लिगामेंट्स में चोट लग सकती है.
  • यह आदत खतरनाक नहीं है, पर सचेत रूप से करें; लगातार इच्छा तनाव या चिंता का संकेत हो सकती है.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: उंगलियां चटकाने से गठिया नहीं होता, पर अत्यधिक बल से छोटे-मोटे जोड़ों के मुद्दे हो सकते हैं.

More like this

Loading more articles...