दीपिका पादुकोण ने साझा किए मानसिक स्वास्थ्य और आत्म-देखभाल के 6 महत्वपूर्ण सबक.

जीवनशैली
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Moneycontrol•05-01-2026, 13:25
दीपिका पादुकोण ने साझा किए मानसिक स्वास्थ्य और आत्म-देखभाल के 6 महत्वपूर्ण सबक.
- •दीपिका पादुकोण ने अपने क्लिनिकल डिप्रेशन से लड़ाई के बारे में खुलकर बात की, जोर देकर कहा कि 'ठीक न होना भी ठीक है'.
- •वह थेरेपी जैसी पेशेवर मदद लेने की वकालत करती हैं, इसे कमजोरी नहीं, बल्कि ताकत का प्रतीक बताती हैं.
- •मजबूत सहायता प्रणालियों की महत्वपूर्ण भूमिका पर प्रकाश डालती हैं, अपनी मां को डिप्रेशन के शुरुआती लक्षणों को पहचानने का श्रेय देती हैं.
- •दीपिका ने मानसिक स्वास्थ्य के कलंक से लड़ने के लिए लाइव लव लाफ फाउंडेशन की स्थापना करके अपने संघर्षों को उद्देश्य में बदल दिया.
- •आत्म-देखभाल, माइंडफुलनेस और बर्नआउट को रोकने के लिए अपने शरीर की बात सुनने के महत्व पर जोर देती हैं.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: दीपिका पादुकोण की यात्रा मानसिक स्वास्थ्य पर खुली बातचीत को प्रेरित करती है, आत्म-देखभाल और समर्थन पर जोर देती है.
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