दीपिका पादुकोण 40 की हुईं: जानें उनके संतुलित आहार और सेल्फ-केयर के रहस्य.
जीवनशैली
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News18•05-01-2026, 08:35
दीपिका पादुकोण 40 की हुईं: जानें उनके संतुलित आहार और सेल्फ-केयर के रहस्य.
- •दीपिका पादुकोण 40 साल की हो गईं, अपनी चमकती त्वचा और लगातार फिटनेस रूटीन से उम्र को मात दे रही हैं.
- •उनकी वेलनेस फिलॉसफी संतुलन, स्थिरता और आजीवन अभ्यास पर केंद्रित है, न कि अत्यधिक आहार या त्वरित समाधान पर.
- •वह फैड डाइट से बचती हैं, ऐसी आदतें चुनती हैं जो रोजमर्रा की जिंदगी में फिट हों, और मिठाइयों सहित भोजन का आनंद लेती हैं.
- •दीपिका पूर्णता से अधिक निरंतरता को प्राथमिकता देती हैं, मानती हैं कि कभी-कभार के व्यंजन भोजन के साथ स्वस्थ संबंध के लिए महत्वपूर्ण हैं.
- •सेल्फ-केयर में दैनिक माइंडफुलनेस शामिल है, जिसे विपरीता करणी योग मुद्रा से दर्शाया गया है, जो छोटे, जानबूझकर किए गए अभ्यासों पर जोर देती है.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: दीपिका का 40वां जन्मदिन: संतुलित जीवनशैली, चरम आहार नहीं, स्थायी कल्याण का रहस्य है.
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