दीपिका पादुकोण का 40वां जन्मदिन: जानें उनके फिटनेस और डाइट के राज़.

जीवनशैली

News18•05-01-2026, 13:42

•दीपिका पादुकोण 40वें जन्मदिन पर अपनी फिटनेस, ऊर्जा और प्राकृतिक चमक से उम्र को सिर्फ एक संख्या साबित करती हैं.
•उनका फिटनेस मंत्र संतुलन, निरंतरता और मानसिक शांति पर केंद्रित है, न कि अत्यधिक डाइट या वर्कआउट पर.
•संतुलित, घर का बना भोजन पसंद करती हैं, क्रैश डाइट से बचती हैं और संयम में अपनी पसंदीदा चीजें भी खाती हैं.
•नियमित वर्कआउट में कार्डियो, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, फंक्शनल एक्सरसाइज और योग शामिल हैं, जो शारीरिक व मानसिक संतुलन देते हैं.
•रोजाना सेल्फ-केयर को महत्व देती हैं, जिसमें विपरीता करणी जैसे योगासन और ध्यान शामिल हैं.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: दीपिका की फिटनेस का राज़: संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, भोजन का आनंद और दैनिक आत्म-देखभाल.

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