नए साल में स्वस्थ शुरुआत: घर से हटाएँ ये 5 चीजें, पाएं सकारात्मकता.

जीवनशैली

News18•31-12-2025, 19:22

•एक्सपायर्ड और जंक फूड हटाएँ; ताजे फल, सब्जियां और घर का बना खाना चुनें, मोटापे और पाचन समस्याओं से बचें.
•पुराने प्लास्टिक के बर्तनों की जगह स्टील, कांच या मिट्टी के बर्तन इस्तेमाल करें, रसायनों के रिसाव से बचें.
•पुराने अखबार, टूटी चीजें और बेकार कपड़े हटाकर घर को साफ रखें, एलर्जी और संक्रमण का खतरा कम करें.
•चीनी और नमक का सेवन कम करें; गुड़, शहद और सेंधा नमक जैसे स्वस्थ विकल्प चुनें, हृदय रोग और उच्च रक्तचाप से बचें.
•नकारात्मक विचारों से बचें, सकारात्मक माहौल बनाएँ, अच्छी किताबें पढ़ें और अपनों के साथ समय बिताएँ, मानसिक स्वास्थ्य सुधारें.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: नए साल में स्वस्थ और सकारात्मक रहने के लिए घर से हानिकारक चीजें हटाना महत्वपूर्ण है.

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