नए साल में सेहत का रखें ख्याल: इन हेल्दी ड्रिंक्स से करें दिन की शुरुआत.

जीवनशैली

News18•01-01-2026, 20:36

•नए साल में ठंड के मौसम में सेहत का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है क्योंकि इससे रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो सकती है.
•पर्यावरण, तनाव, नींद की कमी जैसे कारक बीमारियों का खतरा बढ़ा सकते हैं, इसलिए हेल्दी ड्रिंक्स शामिल करें.
•अदरक-नींबू पानी शरीर को गर्मी और ऊर्जा देता है, पाचन तंत्र को मजबूत करता है.
•हल्दी दूध (गोल्डन मिल्क) रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है, सर्दी-खांसी से राहत देता है और त्वचा में सुधार करता है.
•सौंफ पानी, दालचीनी पानी और ग्रीन टी पाचन, रक्त शर्करा नियंत्रण और शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करते हैं.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: नए साल में अदरक-नींबू, हल्दी दूध और ग्रीन टी जैसे हेल्दी ड्रिंक्स से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएं और स्वस्थ रहें.

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