गर्मी का अलर्ट: इस बार भीषण गर्मी की आशंका, इन लक्षणों पर तुरंत ध्यान दें.

News18•25-02-2026, 13:25

•मौसम विभाग ने भीषण गर्मी की संभावना जताई; सुबह 11 बजे से दोपहर 3 बजे तक बाहर निकलने से बचें.
•डॉ. आदर्श ने निर्जलीकरण, थकान, सिरदर्द और ऐंठन से बचने के लिए प्रतिदिन 3-4 लीटर पानी पीने की सलाह दी.
•माता-पिता बच्चों को धूप में खेलने से रोकें; उन्हें पानी, छाछ, ओआरएस दें और छाया में खेलने के लिए प्रोत्साहित करें.
•हीटस्ट्रोक के लक्षणों में गंभीर सिरदर्द, अत्यधिक पसीना, शरीर का तापमान बढ़ना और थकान शामिल हैं.
•लक्षण दिखने पर तुरंत छाया में आराम करें, कपड़े ढीले करें, गीले कपड़े से शरीर पोंछें और छाछ/ओआरएस पिएं; हालत बिगड़ने पर चिकित्सा सहायता लें.

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