तरबूज खाने से पहले सावधान: इन लोगों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए यह फल.

News18•15-02-2026, 08:09

तरबूज खाने से पहले सावधान: इन लोगों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए यह फल.

•तरबूज, हाइड्रेटिंग और पौष्टिक होने के बावजूद, बड़ी मात्रा में सेवन करने पर पाचन संबंधी समस्याएं जैसे सूजन, गैस और दस्त का कारण बन सकता है, खासकर संवेदनशील पाचन वाले लोगों के लिए.
•मधुमेह रोगियों को तरबूज का सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए क्योंकि इसमें प्राकृतिक चीनी होती है, जो रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा सकती है.
•अत्यधिक सेवन से शरीर में पानी की अधिक मात्रा के कारण इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन हो सकता है.
•दुर्लभ एलर्जी प्रतिक्रियाएं, जिनमें खुजली, चकत्ते या सांस लेने में कठिनाई शामिल है, हो सकती हैं; लक्षण दिखने पर तुरंत चिकित्सा सहायता लें.
•स्वस्थ व्यक्ति तरबूज का सेवन संयमित मात्रा में कर सकते हैं, लेकिन किसी भी भोजन का अत्यधिक सेवन समस्याओं का कारण बन सकता है.

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