पुरुष प्रजनन क्षमता: अनानास, अनार, खजूर - चमत्कारी भोजन या वायरल मिथक?

जीवनशैली
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News18•28-01-2026, 09:23
पुरुष प्रजनन क्षमता: अनानास, अनार, खजूर - चमत्कारी भोजन या वायरल मिथक?
- •सोशल मीडिया पर अनानास, अनार और खजूर को पुरुष प्रजनन क्षमता बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों के रूप में बढ़ावा दिया जाता है, लेकिन चिकित्सा विशेषज्ञ इन दावों के प्रति आगाह करते हैं.
- •डॉ. लेपाक्षी दासारी के अनुसार, अनानास में ब्रोमेलैन सूजन-रोधी लाभ प्रदान करता है लेकिन सीधे शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार नहीं करता है.
- •अनार के एंटीऑक्सिडेंट ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करके शुक्राणु स्वास्थ्य का समर्थन कर सकते हैं, लेकिन अध्ययन सीमित हैं और यह कोई अकेला समाधान नहीं है.
- •डॉ. गांधी के अनुसार, खजूर पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और चयापचय स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं, लेकिन शुक्राणु मापदंडों में सुधार के लिए सीधे सबूतों की कमी है.
- •पुरुष प्रजनन क्षमता में वास्तविक सुधार के लिए एक समग्र दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है: एंटीऑक्सिडेंट, जिंक, सेलेनियम, ओमेगा-3 से भरपूर आहार, अच्छी नींद, तनाव प्रबंधन और चिकित्सा मार्गदर्शन.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: पुरुष प्रजनन क्षमता के लिए वायरल खाद्य रुझानों में मजबूत नैदानिक प्रमाणों की कमी है; एक समग्र दृष्टिकोण और चिकित्सा सलाह महत्वपूर्ण है.
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