सर्दियों में उबला पानी पीते समय न करें ये 3 गलतियां, सेहत को होगा नुकसान!
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News18•02-01-2026, 13:46
सर्दियों में उबला पानी पीते समय न करें ये 3 गलतियां, सेहत को होगा नुकसान!
- •पानी को बार-बार उबालने से उसमें नाइट्रेट, आर्सेनिक और फ्लोराइड जैसे जहरीले रसायन बढ़ जाते हैं, जो किडनी और पाचन को नुकसान पहुंचाते हैं.
- •पानी को बहुत देर तक उबालने से उसमें मौजूद प्राकृतिक ऑक्सीजन कम हो जाती है, जिससे हाइड्रेशन प्रक्रिया बाधित होती है और अशुद्धियां केंद्रित होती हैं.
- •गर्म पानी को घटिया प्लास्टिक कंटेनर में रखने से BPA जैसे रसायन मिल सकते हैं; खुला रखने से धूल और बैक्टीरिया आकर्षित होते हैं.
- •विशेषज्ञों के अनुसार, पानी को 2-3 मिनट तक उबालें, ठंडा करें, छानें और 24 घंटे के भीतर सेवन करें.
- •पानी को स्टोर करने के लिए हमेशा कांच, स्टील या तांबे के बर्तनों का उपयोग करें.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: उबले पानी को गलत तरीके से उबालना या स्टोर करना सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है.
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