गाजर-चुकंदर जूस: सर्दियों में सेहत का वरदान, चेहरे पर सूर्य सी चमक.

जीवनशैली

News18•15-12-2025, 10:59

•गाजर-चुकंदर का जूस सर्दियों में शरीर को गर्म रखने, मेटाबॉलिज्म और पाचन सुधारने में सहायक है.
•यह जूस एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर से भरपूर होता है, जो शरीर से टॉक्सिन निकालने और पेट संबंधी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है.
•गाजर का जूस आंखों की रोशनी, इम्यूनिटी बढ़ाने, स्किन डिटॉक्स करने और पाचन मजबूत करने में फायदेमंद है.
•चुकंदर का जूस खून बढ़ाने, त्वचा पर निखार लाने, हाई ब्लड प्रेशर नियंत्रित करने और सूजन कम करने में सहायक है.
•जूस में संतरा या किन्नू मिलाकर स्वाद बढ़ा सकते हैं; इसे खाली पेट न पिएं और लंच से लगभग 2 घंटे पहले पीना सबसे अच्छा है.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: सर्दियों में गाजर-चुकंदर का जूस सेहत और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है.

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