स्वास्थ्य सुझाव: मौसम बदलने पर जुकाम-बुखार का खतरा बढ़ा, विशेषज्ञ से जानें बचाव के तरीके.

•दिन में गर्मी और रात में ठंड के कारण जुकाम-बुखार का खतरा तेजी से बढ़ा है, खासकर बाइक यात्रियों को परेशानी.

•आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. संतोष कुमार श्रीवास्तव ने काली मिर्च, सोंठ और पिप्पली का चूर्ण चाय या काढ़े के साथ 5-6 दिन लेने की सलाह दी.

•यह चूर्ण शहद के साथ लेने पर अधिक फायदेमंद होगा और रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करेगा.

•सुबह-शाम गर्म कपड़े पहनें, खासकर बाहर निकलते समय; तुरंत गर्मी के कपड़े न पहनें.

•गिलोय का रस गुनगुने पानी के साथ और अदरक का रस भी जुकाम-खांसी में राहत देता है, ये उपाय बिना दुष्प्रभाव के लाभ पहुंचाते हैं.

बदलते मौसम में जुकाम-बुखार का खतरा बढ़ा, एक्सपर्ट से जानें बचाव के उपाय.