क्रिस्पी पालक मटर टिक्की: सर्दियों में चाय के साथ बनाएं हेल्दी स्नैक.

जीवनशैली

News18•06-01-2026, 17:38

•सर्दियों के लिए क्रिस्पी, हल्की मसालेदार और हेल्दी पालक मटर टिक्की बनाने की आसान विधि जानें.
•मुख्य सामग्री में पालक, मटर, उबले आलू, बेसन, चावल का आटा और गरम मसाला जैसे मसाले शामिल हैं.
•पालक और मटर को उबालकर मैश करें, अन्य सामग्री मिलाकर टिक्की का आकार दें.
•टिक्की को तवे पर सुनहरा भूरा और क्रिस्पी होने तक दोनों तरफ से पकाएं.
•आयरन से भरपूर पालक और प्रोटीन युक्त मटर की टिक्की को हरी या इमली की चटनी के साथ परोसें.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: सर्दियों में चाय के साथ क्रिस्पी और हेल्दी पालक मटर टिक्की का आनंद लें.

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