रात में स्वेटर पहनकर सोना खतरनाक: ब्लड सर्कुलेशन, नींद और त्वचा पर बुरा असर.

समाचार

News18•21-12-2025, 19:28

•रात में स्वेटर पहनकर सोने से शरीर का तापमान बढ़ जाता है, जिससे नींद में खलल पड़ता है और बेचैनी होती है.
•अत्यधिक पसीना आने से डिहाइड्रेशन का खतरा बढ़ता है और रात में बार-बार प्यास लग सकती है.
•त्वचा पर रैशेज, खुजली, पित्ती और घमौरियां जैसी समस्याएं हो सकती हैं, क्योंकि त्वचा सांस नहीं ले पाती.
•रक्त संचार प्रभावित होता है, जिससे थकान, सुन्नपन, ऐंठन और हृदय पर दबाव पड़ सकता है.
•विशेषज्ञ हल्की और आरामदायक कपड़े पहनने, हीटर या कंबल का उपयोग करने और गर्म पानी से नहाने की सलाह देते हैं.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: स्वेटर पहनकर सोने से नींद, त्वचा और रक्त संचार पर बुरा असर पड़ता है; हल्के कपड़े पहनें.

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