नजला, खांसी, बलगम से पाएं राहत: बदलते मौसम में अपनाएं ये आयुर्वेदिक उपाय.

समाचार

News18•25-12-2025, 21:38

•बदलते मौसम में नजला, खांसी और बलगम जैसी आम समस्याओं के लिए आयुर्वेदिक उपाय प्रभावी हैं.
•छाती पर गर्म तिल के तेल और सेंधा नमक की मालिश बलगम पिघलाने में मदद करती है.
•लौंग और तुलसी के पत्तों के साथ भाप लेने से नाक और छाती की जकड़न दूर होती है.
•अदरक, शहद, काली मिर्च और तुलसी का मिश्रण खांसी और बलगम को नियंत्रित करता है.
•गले में खराश के लिए मुलेठी और अचानक खांसी के लिए काली इलायची का उपयोग करें; समस्या बढ़ने पर डॉक्टर से सलाह लें.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: मौसमी सर्दी-खांसी के लिए आयुर्वेदिक घरेलू उपचार अपनाएं, लेकिन गंभीर होने पर डॉक्टर से मिलें.

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