सुबह रजाई से निकलते ही क्यों आती हैं छींकें? डॉक्टर से जानिए वजह और बचाव
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News18•22-01-2026, 16:17
सुबह रजाई से निकलते ही क्यों आती हैं छींकें? डॉक्टर से जानिए वजह और बचाव
- •सर्दियों में सुबह रजाई से निकलते ही कई लोगों को छींकें आने लगती हैं, जिसे अक्सर एलर्जी या ठंड से जोड़ा जाता है.
- •सर गंगा राम अस्पताल की डॉ. सोनिया रावत के अनुसार, इसका मुख्य कारण एलर्जिक राइनाइटिस है, जो तापमान में अचानक बदलाव से होता है.
- •रजाई, कंबल और तकियों में जमा धूल के कण और डस्ट माइट्स सुबह उठने पर हवा में फैलकर एलर्जी और छींकों का कारण बनते हैं.
- •सुबह की ठंडी हवा के सीधे संपर्क में आने से भी नाक की संवेदनशील नसें उत्तेजित होती हैं, जिससे शरीर बचाव के तौर पर छींकता है.
- •रात भर नाक में जमा बलगम भी सुबह उठने पर छींकों के माध्यम से बाहर निकलता है; यदि यह हर मौसम में हो तो डॉक्टर से सलाह लें.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: सुबह की छींकें एलर्जिक राइनाइटिस, धूल या ठंडी हवा के कारण होती हैं, सही देखभाल से इसे नियंत्रित किया जा सकता है.
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