सूजी हुई आंखें: सुबह की सूजन के कारण और 5 प्रभावी घरेलू उपाय
जीवनशैली
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News18•25-01-2026, 11:25
सूजी हुई आंखें: सुबह की सूजन के कारण और 5 प्रभावी घरेलू उपाय
- •सूजी हुई आंखें, या पेरिओर्बिटल एडिमा, आम हैं, जो व्यक्ति को थका हुआ दिखाती हैं और उपस्थिति को प्रभावित करती हैं.
- •कारणों में कमजोर पलक की मांसपेशियां, द्रव संचय, उम्र, नींद की कमी, उच्च नमक का सेवन, एलर्जी, धूम्रपान, आनुवंशिकी, या थायराइड/गुर्दे जैसी अंतर्निहित स्थितियां शामिल हैं.
- •ठंडे चम्मच, ठंडी चाय की थैलियां (कैफीन मदद करता है), ठंडे खीरे के टुकड़े, ठंडा दूध (लैक्टिक एसिड), और एलोवेरा जेल (एंटी-इंफ्लेमेटरी) का उपयोग करके तत्काल राहत मिल सकती है.
- •हाइड्रेटेड रहना, सोते समय सिर को ऊपर उठाना, नमक का सेवन कम करना और सोने से पहले मेकअप हटाना जैसे जीवनशैली में बदलाव सूजन को रोक सकते हैं.
- •यदि सूजन के साथ खुजली, दर्द या लगातार लालिमा हो तो डॉक्टर से सलाह लें, क्योंकि यह अधिक गंभीर स्थिति का संकेत हो सकता है.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: सूजी हुई आंखों के कारणों को समझें और राहत के लिए सरल घरेलू उपचार व जीवनशैली में बदलाव अपनाएं.
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