पपीता महिलाओं के लिए वरदान: अनियमित मासिक चक्र से तुरंत राहत, जानें सेवन का तरीका.

जीवनशैली

News18•17-02-2026, 16:03

•बदलती जीवनशैली, असंतुलित आहार, तनाव और स्वच्छता की कमी से अनियमित मासिक चक्र की समस्या बढ़ रही है.
•डॉ. प्रभात कुमार के अनुसार, योनि संक्रमण, संक्रमित कपड़े और हार्मोनल असंतुलन इसके मुख्य कारण हैं.
•पपीते में मौजूद पपेन एंजाइम गर्भाशय के संकुचन को बढ़ावा देता है, जिससे मासिक धर्म सुचारू होता है.
•नियमित पपीते का सेवन मासिक धर्म के दर्द और ऐंठन को कम करता है और हार्मोनल संतुलन बनाए रखता है.
•पके पपीते का सेवन अधिक फायदेमंद है, इसे दोपहर 2 बजे से पहले खाएं और व्यक्तिगत स्वच्छता का ध्यान रखें.

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