सत्‍तू शरबत: गर्मियों का देसी सुपरफूड जो देता है 20 ग्राम प्रोटीन, जानें इसे बनाने का सबसे सेहतमंद तरीका.

•सत्तू शरबत, बिहार और उत्तर प्रदेश का पारंपरिक पेय, अब 'देसी प्रोटीन शेक' के रूप में लोकप्रिय हो रहा है.

•भुने हुए चने के आटे (सत्तू) से बना यह शरबत प्रति 100 ग्राम में लगभग 20 ग्राम प्लांट-बेस्ड प्रोटीन प्रदान करता है.

•फाइबर और आयरन से भरपूर, यह पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है, कब्ज से राहत देता है और गर्मी में लू से बचाता है.

•वजन घटाने में सहायक, किफायती और आसानी से उपलब्ध यह पेय महंगे सप्लीमेंट्स का एक बेहतरीन शाकाहारी विकल्प है.

•इसे बनाने के लिए सत्तू, ठंडा पानी, काला नमक, भुना जीरा पाउडर, नींबू का रस चाहिए; मीठे के लिए गुड़ का उपयोग करें.

सत्तू शरबत: गर्मियों का 'देसी सुपरफूड', 20 ग्राम प्रोटीन के साथ सेहत का खजाना.