तिल का लड्डू: सिर्फ स्वाद ही नहीं, सेहत का भी खजाना! जानिए बनाने का आसान तरीका.

जीवनशैली

News18•11-01-2026, 20:11

•सर्दियों में शरीर को गर्म और मजबूत रखने के लिए तिल के लड्डू का सेवन सदियों से भारतीय परंपरा का हिस्सा रहा है.
•पहाड़ी क्षेत्रों में तिल के लड्डू का महत्व और भी अधिक है, क्योंकि वहां का मौसम ठंडा होता है और शरीर को अतिरिक्त शक्ति की आवश्यकता होती है.
•तिल को भूनकर, पीसकर, दूध और गुड़ मिलाकर लड्डू बनाए जाते हैं, जो आयरन और कैल्शियम से भरपूर होते हैं.
•गुड़ चीनी की जगह इस्तेमाल होता है, जो पाचन में सहायक है और शरीर को गर्म रखता है.
•ये लड्डू हड्डियों को मजबूत करते हैं, ऊर्जा प्रदान करते हैं और ठंड से बचाते हुए शरीर को सक्रिय और स्वस्थ रखते हैं.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: तिल के लड्डू सर्दियों में शरीर को गर्म, मजबूत और ऊर्जावान रखने का एक स्वादिष्ट और पारंपरिक तरीका है.

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