थायराइड के लिए सबसे खराब खाद्य पदार्थ: अंगूर से गोभी तक, ये फूड्स बिगाड़ सकते हैं आपकी सेहत.
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थायराइड में क्या खाएं और क्या नहीं: इन फूड्स से बिगड़ सकती है आपकी सेहत.
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News18•27-02-2026, 19:21
थायराइड में क्या खाएं और क्या नहीं: इन फूड्स से बिगड़ सकती है आपकी सेहत.
•थायराइड की समस्या महिलाओं में आम है, जो खराब जीवनशैली से जुड़ी है.
•सही आहार और शारीरिक गतिविधि से थायराइड को नियंत्रित किया जा सकता है, जिससे दवाओं पर निर्भरता कम हो सकती है.
•खाने योग्य सब्जियां: लौकी, तोरी, परवल, कद्दू, गाजर, बीन्स और सभी हरी पत्तेदार सब्जियां.
•खाने योग्य फल: अनार, पपीता, सेब, नाशपाती, अमरूद. केले, आम, चीकू और अंगूर से बचें.
•घी, नारियल तेल, सरसों का तेल इस्तेमाल करें. बार-बार गर्म किए गए तेल, मूंगफली और रिफाइंड तेल से बचें. मूंग, मसूर, कुलथी दाल खाएं; राजमा, चना और सोया चंक्स से बचें.
