रोज के टिफिन नखरों से पाएं छुटकारा! बनाएं प्रोटीन से भरपूर क्रिस्पी चना दाल अप्पे.

जीवनशैली

News18•18-02-2026, 20:30

•बच्चों के टिफिन की समस्या का समाधान: स्वादिष्ट, पौष्टिक और बनाने में आसान चना दाल अप्पे.
•ये अप्पे बाहर से क्रिस्पी और अंदर से नरम होते हैं, जो बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी को पसंद आते हैं.
•दाल और सब्जियों से भरपूर प्रोटीन और फाइबर, कम तेल में बनते हैं और टिफिन में भी नरम रहते हैं.
•सामग्री में चना दाल, हरी मिर्च, अदरक, प्याज, गाजर, शिमला मिर्च, करी पत्ता, धनिया पत्ती और नमक शामिल हैं.
•बनाने की विधि: दाल को भिगोकर पीसें, सब्जियों के साथ मिलाएं और अप्पे पैन में सुनहरा होने तक पकाएं.

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