घर पर बनाएं स्वादिष्ट और सेहतमंद टिकिया: आसान तरीका और सामग्री

जीवनशैली

News18•23-01-2026, 11:59

•बाजार की टिकिया छोड़कर घर पर ही बनाएं स्वादिष्ट और सेहतमंद टिकिया, जो बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी को पसंद आती है.
•यह रेसिपी उबले आलू, हरी मटर, हरी मिर्च, अदरक, धनिया पत्ती, नमक, लाल मिर्च पाउडर, गरम मसाला, अमचूर पाउडर और ब्रेड क्रम्ब्स का उपयोग करती है.
•आलू को मैश करें, मटर को दरदरा पीसें, और सभी सामग्री को मिलाकर टिकिया का मिश्रण तैयार करें.
•मिश्रण से छोटी टिकिया बनाएं और उन्हें तवे पर सुनहरा और कुरकुरा होने तक तलें.
•गरमागरम टिकिया को हरी चटनी या टमाटर सॉस के साथ परोसें; इन्हें एयर फ्रायर में भी बनाया जा सकता है.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: घर पर आसानी से बनाएं स्वादिष्ट और पौष्टिक टिकिया, जो सेहत के लिए भी बेहतर हैं.

✦