ठंड में बनाएं गुड़-तिल के लड्डू: सेहत और स्वाद का संगम, जानें आसान रेसिपी.

जीवनशैली

News18•02-01-2026, 13:53

•गुड़ और तिल के लड्डू सर्दियों में लोकप्रिय, स्वादिष्ट और सेहतमंद पारंपरिक मिठाई हैं.
•रेसिपी में तिल को भूनना, घी में गुड़ पिघलाना और मूंगफली, नारियल, इलायची पाउडर के साथ मिलाना शामिल है.
•फायदे: शरीर को गर्म रखते हैं, तुरंत ऊर्जा देते हैं, हड्डियों को मजबूत करते हैं (तिल में कैल्शियम), और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं (गुड़ में आयरन).
•लड्डू बनाते समय मिश्रण को हल्का गर्म रखें; काजू-बादाम मिला सकते हैं; मधुमेह रोगी गुड़ कम करें.
•बनाने में आसान, लंबे समय तक स्टोर किए जा सकते हैं, सर्दियों के लिए एक स्वस्थ मीठा विकल्प.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: सर्दियों में सेहतमंद और ऊर्जावान रहने के लिए गुड़-तिल के लड्डू की आसान रेसिपी अपनाएं.

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