सर्दियों में खाएं ये 7 टेस्टी रायते, त्वचा चमकेगी और सेहत भी बनेगी लाजवाब.

जीवनशैली

News18•04-01-2026, 10:05

•गाजर-खीरा, अनार, पालक-पुदीना जैसे 7 स्वादिष्ट रायते सर्दियों के लिए उत्तम हैं.
•ये रायते एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन और फाइबर से भरपूर होकर रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं.
•चुकंदर, शकरकंद और सेब-अखरोट के रायते त्वचा और पाचन के लिए विशेष रूप से फायदेमंद हैं.
•प्रत्येक रायता स्वाद के साथ-साथ पोषण भी प्रदान करता है, जो सर्दियों में सेहतमंद रहने में मदद करेगा.
•इन आसान और पौष्टिक रायतों से अपनी त्वचा को निखारें और सर्दियों में स्वस्थ रहें.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: सर्दियों में इन 7 पौष्टिक रायतों से त्वचा को निखारें और सेहत को बेहतर बनाएं.

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