सर्दियों में चमकती त्वचा के लिए 7 रायता: खूबसूरती का राज!

जीवनशैली

News18•02-01-2026, 14:41

•सर्दियों में चमकदार त्वचा के लिए गाजर-खीरा, अनार, पालक-पुदीना सहित 7 खास रायता रेसिपीज़ का सुझाव दिया गया है.
•ये रायता विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट, आयरन, फाइबर और स्वस्थ वसा जैसे आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर हैं.
•अनार रायता रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है, चुकंदर स्वास्थ्य सुधारता है और सेब-अखरोट पाचन में मदद करता है.
•ये स्वादिष्ट और पौष्टिक रायता कुरकुरापन, खट्टा-मीठा स्वाद और ताज़गी प्रदान करते हैं.
•सर्दियों में प्राकृतिक रूप से त्वचा को चमकदार बनाने और समग्र स्वास्थ्य के लिए इन रायता को आहार में शामिल करें.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: सर्दियों में चमकती त्वचा और बेहतर स्वास्थ्य के लिए 7 पौष्टिक रायता आजमाएं.

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