आँखों के लिए 'अमरान्थ' वरदान! 5 अद्भुत फायदे जानें.
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News18•15-12-2025, 17:12
आँखों के लिए 'अमरान्थ' वरदान! 5 अद्भुत फायदे जानें.
- •अमरान্থ (शाक) विटामिन ए, सी, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है, जो आंखों के स्वास्थ्य के लिए अत्यधिक फायदेमंद है.
- •इसमें मौजूद विटामिन ए रेटिना को स्वस्थ रखता है और रतौंधी जैसी समस्याओं को रोकता है, साथ ही कमजोर दृष्टि में सुधार करता है.
- •अमरान্থ के एंटीऑक्सीडेंट मोबाइल/कंप्यूटर स्क्रीन से होने वाले आंखों के तनाव, जलन और सूखेपन को कम करने में मदद करते हैं.
- •विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट आंखों के लेंस की रक्षा कर मोतियाबिंद के जोखिम को कम करने में सहायक होते हैं.
- •यह बच्चों की आंखों के सही विकास और बुजुर्गों में उम्र संबंधी आंखों की समस्याओं को कम करने के लिए भी फायदेमंद है.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: अमरनाथ डिजिटल युग में आँखों को स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण है.
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