लाल केला: पेट साफ, इम्यूनिटी मजबूत, सामान्य केले से बेहतर!

जीवनशैली

News18•15-12-2025, 18:19

•* লাল কলা আজকাল জনপ্রিয়তা পাচ্ছে এবং এটি নিয়মিত কলার চেয়ে বেশি পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ.
•* এতে থাকা ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং শরীরকে ভাইরাস ও সর্দি-কাশি থেকে রক্ষা করে.
•* লাল কলা ফাইবার সমৃদ্ধ হওয়ায় হজমশক্তি উন্নত করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য, গ্যাস ও অ্যাসিডিটির সমস্যা দূর করে.
•* পটাশিয়ামের ভালো উৎস হওয়ায় এটি উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়.
•* এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ভিটামিন ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত করে, প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা বজায় রাখে এবং বলিরেখা কমায়.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: लाल केला सामान्य केले से अधिक स्वास्थ्य लाभ देता है.

✦