तमलपान: आधुनिक पाचन समस्याओं और समग्र स्वास्थ्य के लिए एक प्राचीन उपाय

जीवनशैली

News18•22-01-2026, 10:52

तमलपान: आधुनिक पाचन समस्याओं और समग्र स्वास्थ्य के लिए एक प्राचीन उपाय

•आधुनिक जीवनशैली, तनाव और खराब खान-पान के कारण अपच, गैस, सूजन और कब्ज जैसी समस्याएं आम हो गई हैं.
•आयुर्वेद के अनुसार, तमलपान (पान का पत्ता) लार उत्पादन बढ़ाकर और मल त्याग को नियंत्रित करके पाचन में सहायता करता है.
•यह वात दोष को शांत करता है, अम्लता को कम करता है, सीने में जलन से राहत देता है और कब्ज के लिए प्राकृतिक रेचक का काम करता है.
•पाचन के अलावा, तमलपान मौखिक स्वास्थ्य के लिए जीवाणुरोधी गुण प्रदान करता है, तनाव कम करता है, प्रतिरक्षा बढ़ाता है और श्वसन संबंधी समस्याओं में मदद करता है.
•स्वास्थ्य लाभ के लिए, तमलपान को सौंफ और इलायची जैसे प्राकृतिक अवयवों के साथ सेवन करें; तंबाकू या रसायनों से बचें.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: तमलपान पाचन संबंधी समस्याओं के लिए एक प्राकृतिक, आयुर्वेदिक समाधान प्रदान करता है और कई अन्य स्वास्थ्य लाभ देता है.

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