पान से पाचन सुधारे? जानें डॉक्टरों की राय और इसके स्वास्थ्य लाभ

जीवनशैली

News18•22-01-2026, 17:52

•आधुनिक जीवनशैली और खराब खान-पान से गैस, सूजन और कब्ज जैसी पाचन संबंधी समस्याएं आम हो गई हैं.
•आयुर्वेद सदियों से पाचन स्वास्थ्य के लिए पान के पत्तों को एक पारंपरिक उपाय बताता है.
•डॉ. अंजू चौधरी के अनुसार, पान के पत्ते चबाने से लार बढ़ती है, जो पाचन में मदद करती है और मल त्याग को नियंत्रित करती है.
•पान के पत्ते अम्लता कम करने, कब्ज से राहत दिलाने, पाचक एंजाइमों को उत्तेजित करने और भूख बढ़ाने में सहायक हैं.
•इनमें जीवाणुरोधी गुण भी होते हैं, ये तंत्रिका तंत्र को शांत करते हैं, सूजन कम करते हैं और श्वसन स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: पान के पत्ते पारंपरिक पाचन और स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं, लेकिन केवल प्राकृतिक सामग्री के साथ सेवन करने पर.

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