करेले का जूस: एक गिलास रोज, दिल को रखे स्वस्थ, पाचन सुधारे, त्वचा चमकाए!

News18•12-03-2026, 18:34

•करेले का जूस रक्त वाहिकाओं को साफ कर हृदय रोग के जोखिम को कम करता है और गैस-अम्लपित्त दूर करता है.
•डॉ. आकांक्षा दीक्षित (MD, National Institute of Ayurveda, Jaipur, Rajasthan) के अनुसार, इसके एंटीऑक्सीडेंट गुण शरीर को स्वस्थ रखते हैं.
•यह फाइबर, विटामिन सी, आयरन, मैग्नीशियम, पोटेशियम से भरपूर है और खराब कोलेस्ट्रॉल को खत्म करता है.
•नियमित सेवन से रक्त शर्करा का स्तर बढ़ता है, पाचन सुधरता है, त्वचा चमकदार होती है और वजन कम होता है.
•सुबह खाली पेट करेले का जूस पीने से खराब कोलेस्ट्रॉल कम होता है और हृदय रोग का खतरा टलता है.

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