लौकी के जूस के स्वास्थ्य लाभ और कड़वी लौकी के सेवन से बचने के कारण जानें.
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लौकी जूस के फायदे और कड़वी लौकी से बचें: ICMR की चेतावनी
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Moneycontrol•05-03-2026, 13:28
लौकी जूस के फायदे और कड़वी लौकी से बचें: ICMR की चेतावनी
•लौकी विटामिन, खनिज और फाइबर से भरपूर है, जो पाचन और वजन घटाने में सहायक है.
•नियमित सेवन हृदय और लिवर के स्वास्थ्य का समर्थन करता है, रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता है.
•मधुमेह के लिए पारंपरिक रूप से अनुशंसित, यह सुरक्षित रूप से सेवन करने पर रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है.
•90% से अधिक पानी की मात्रा के साथ, लौकी विशेषकर गर्मियों में हाइड्रेशन को बढ़ावा देती है.
•चेतावनी: अत्यधिक कड़वे लौकी के रस का सेवन कभी न करें; कुकुर्बिटासिन से विषाक्तता गंभीर लक्षण, अस्पताल में भर्ती और यहां तक कि मृत्यु का कारण बन सकती है.
