मेथी, जोवान, हल्दी: यूरिक एसिड और जोड़ों के दर्द से पाएं छुटकारा.

जीवनशैली

News18•15-12-2025, 16:22

•खराब खानपान और कम शारीरिक गतिविधि के कारण गठिया और यूरिक एसिड की समस्या बढ़ रही है.
•आयुर्वेदिक विशेषज्ञों के अनुसार, मेथी, अजवाइन और हल्दी का नियमित सेवन गठिया और यूरिक एसिड से राहत दिला सकता है.
•1 चम्मच मेथी, 1 चम्मच अजवाइन और आधा चम्मच हल्दी को भूनकर पीस लें; इस चूर्ण का आधा चम्मच गुनगुने पानी के साथ सुबह खाली पेट और रात को सोने से पहले लें.
•यह उपाय जोड़ों की सूजन और दर्द कम करने, यूरिक एसिड को संतुलित करने और गतिशीलता में सुधार करने में मदद करता है.
•तले और मसालेदार भोजन से बचें, खूब पानी पिएं और हल्के व्यायाम को अपनी दिनचर्या में शामिल करें.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: यह गठिया और यूरिक एसिड के लिए एक प्राकृतिक, सुलभ घरेलू उपाय बताता है.

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