अदरक, हरीतकी, गुड़: कब्ज, बवासीर और सर्दियों की बीमारियों के लिए प्राचीन उपचार

পরিবর্তিত জীবনধারা এবং অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের কারণে মানুষ বিভিন্ন রোগে ভুগছে। এই রোগ থেকে মুক্তি পেতে মানুষ অ্যালোপ্যাথিক ওষুধের আশ্রয় নেয়, কিন্তু কখনও কখনও এই ওষুধগুলি খুব বেশি উপকার দেয় না, বরং ক্ষতিও করতে পারে। শীতকালে সমস্যা আরও তীব্র হয়। আজকাল, আপনি পুরনো দেশীয় এবং আয়ুর্বেদিক প্রতিকার গ্রহণ করতে পারেন, যা খুব বেশি খরচ ছাড়াই সুস্থ থাকার একটি উপায়। গুড় এবং আদা এমন কার্যকর প্রতিকার যা বছরের পর বছর ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এতে ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, জিঙ্ক, ক্যালসিয়াম এবং তামার মতো পুষ্টি উপাদান রয়েছে।

जीवनशैली

News18•14-01-2026, 12:38

अदरक, हरीतकी, गुड़: कब्ज, बवासीर और सर्दियों की बीमारियों के लिए प्राचीन उपचार

•अदरक, हरीतकी और गुड़ का उपयोग करके पारंपरिक आयुर्वेदिक उपचार कब्ज, बवासीर और विभिन्न सर्दियों की बीमारियों से प्रभावी ढंग से लड़ सकते हैं.
•डॉ. अमित वर्मा (एमडी मेडिसिन) अदरक-गुड़ को एक लाभकारी स्वदेशी आयुर्वेदिक दवा बताते हैं, जो मैग्नीशियम, आयरन, जिंक, कैल्शियम और तांबे जैसे आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है.
•10-12 ग्राम गुड़ को 25 मिली अदरक के रस के साथ मिलाकर रोजाना सेवन करने से पित्त संबंधी त्वचा रोग दूर हो सकते हैं.
•अदरक और गुड़ के बराबर भागों से बने लड्डू, रोजाना सेवन करने से कब्ज से राहत मिलती है.
•सूखी अदरक, गुड़ और तिल के मिश्रण को दूध के साथ लेने से गठिया के दर्द से राहत मिल सकती है, जबकि हरीतकी, सूखी अदरक और गुड़ का पाउडर पाचन में सुधार कर सकता है और खूनी बवासीर का इलाज कर सकता है.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: सर्दियों की सामान्य स्वास्थ्य समस्याओं से प्रभावी, प्राकृतिक राहत के लिए पारंपरिक अदरक, हरीतकी और गुड़ के उपचार अपनाएं.

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