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वजन बढ़ाने के उपाय: दुबलेपन से परेशान हैं? 15 दिनों में पाएं स्वस्थ वजन
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दादी मां का नुस्खा: 15 दिनों में वजन बढ़ाएं इस खास दूध के मिश्रण से!
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News18
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26-02-2026, 10:13
दादी मां का नुस्खा: 15 दिनों में वजन बढ़ाएं इस खास दूध के मिश्रण से!
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वजन बढ़ाने के लिए दादी-नानी के पुराने स्वास्थ्य नुस्खे को फिर से अपनाएं.
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गर्म दूध में 2 अंजीर, 5 खजूर, 5 छिले हुए बादाम और 1 केला मिलाकर एक पौष्टिक पेय बनाएं.
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यह मिश्रण तुरंत ऊर्जा देता है, पाचन में सहायता करता है और स्वस्थ वसा, प्रोटीन व सूक्ष्म पोषक तत्व प्रदान करता है.
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आयुर्वेद में इसे "बृहण" भोजन कहा जाता है, जो शरीर के ऊतकों को मजबूत करता है और कमजोरी दूर करता है.
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सावधानी: यह कैलोरी और प्राकृतिक शर्करा में उच्च है; मधुमेह रोगियों या कमजोर पाचन वालों को डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए.
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