ब्लड शुगर कंट्रोल करे सहजन: पोषक तत्वों से भरपूर यह सब्जी बढ़ाए इम्यूनिटी.
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News18•15-02-2026, 16:05
ब्लड शुगर कंट्रोल करे सहजन: पोषक तत्वों से भरपूर यह सब्जी बढ़ाए इम्यूनिटी.
- •सहजन, जिसे ड्रमस्टिक, पत्तियां और फूल के रूप में जाना जाता है, बंगाली व्यंजनों और अन्य जगहों पर लोकप्रिय एक पोषक तत्वों से भरपूर सब्जी है.
- •यह ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है, मधुमेह रोगियों के लिए रोजाना सिर्फ 50 ग्राम पत्तियां फायदेमंद होती हैं.
- •सहजन में प्राकृतिक शीतलन गुण होते हैं, जो गर्मियों में हीटस्ट्रोक, थकान और अत्यधिक पसीने से बचाते हैं.
- •विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, यह प्रतिरक्षा को मजबूत करता है और सर्दी, बुखार और खांसी को कम करने में मदद करता है.
- •गठिया, एलर्जी और महिलाओं के प्रजनन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है, लेकिन दस्त या पेट दर्द के दौरान इससे बचना चाहिए.
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