गर्भावस्था में व्यक्तिगत पोषण: स्वस्थ गर्भावस्था की कुंजी, विशेषज्ञ बताते हैं.
जीवनशैली
N
News18•29-01-2026, 20:37
गर्भावस्था में व्यक्तिगत पोषण: स्वस्थ गर्भावस्था की कुंजी, विशेषज्ञ बताते हैं.
- •गर्भावस्था के पारंपरिक पोषण दिशानिर्देश अक्सर व्यक्तिगत जरूरतों को अनदेखा करते हैं, जिससे कमी होती है.
- •डॉ. जिनी सरदा गिरन विविध जीवनशैली, आहार और स्वास्थ्य स्थितियों के कारण पोषण को व्यक्तिगत बनाने पर जोर देती हैं.
- •कई महिलाएं गर्भावस्था से पहले 'छिपी हुई भूख' या आयरन, विटामिन डी और बी12 जैसे सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी से पीड़ित होती हैं.
- •जीवनशैली के कारक, खान-पान की आदतें और भौगोलिक स्थिति एक महिला की पोषण संबंधी आवश्यकताओं को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करते हैं.
- •चिकित्सा मूल्यांकन के आधार पर लक्षित पोषण पूरकता महत्वपूर्ण है, जो इष्टतम मातृ और भ्रूण स्वास्थ्य के लिए 'दो के लिए खाने' से आगे बढ़ती है.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: व्यक्तिगत पोषण, पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों और लक्षित पूरक आहार का संयोजन, स्वस्थ गर्भावस्था के लिए आवश्यक है.
✦
More like this
Loading more articles...
